The Provence Edition : soleil, mouvement & art de vivre

En juin 2026, Flowaway s'est installé au magnifique domaine des Terres noires pour quelques jours placés sous le signe du mouvement, du soleil et de la convivialité. Une retraite un peu particulière, guidée cette fois par Alexandra seule, Maïwenn venant tout juste d'accueillir son bébé.

Entre pratiques dynamiques, découverte de la sophrologie, escapade à Grignan, dégustation de vins et moments de fête, cette retraite estivale a offert son lot de surprises, dont certaines totalement imprévues et déjà inoubliables.

Jour 01 : arrivées, rencontres & premiers rires

Les arrivées se font le jeudi dans le cadre somptueux du domaine. Les valises se posent, les chambres se remplissent et chacun découvre les lieux.

Un petit espace boutique Flowaway prend également place dans le domaine, avec les vêtements de la marque que l'on retrouvera tout au long du séjour.

Le cercle d'ouverture lance officiellement la retraite. Dès les premiers échanges, les rires fusent. Alexandra propose plusieurs jeux pour briser la glace et permettre à chacun de faire connaissance. Une partie du groupe se connaît déjà, mais les liens se créent rapidement avec les nouveaux visages. L'atmosphère devient presque immédiatement légère et chaleureuse.

La première pratique de vinyasa permet ensuite de se déposer pleinement, de remettre le corps en mouvement et de commencer à créer une énergie commune.

Le soir, la fraîcheur invite tout le monde à dîner à l'intérieur, dans l'immense salle du domaine. Un premier repas partagé dans une ambiance simple et joyeuse, avant une soirée relativement calme.

Jour 02 : puissance, soleil & années 80

Le vendredi matin commence avec une pratique de Power Yoga Four Beats. Un flow construit en quatre temps, rythmé, intense et particulièrement challengeant, avec de nombreux vinyasas. L'énergie monte vite et chacun se laisse porter par la cadence.

Après l'effort, place au calme. Le groupe profite de la piscine et du soleil avant de se retrouver autour d'un beau brunch en extérieur.

L'après-midi, tout le monde prend la direction de Grignan. On se promène dans les ruelles de ce magnifique village médiéval, on admire les façades, on prend des photos. Certains s'arrêtent pour déguster une glace, tandis que d'autres en profitent pour faire un peu de shopping. Une parenthèse douce, lumineuse et estivale.

De retour au domaine, changement total d'ambiance : place au Yoga Sculpt version années 80.

Les tenues sont colorées, la playlist totalement rétro et la pratique très dynamique. Entre yoga, fitness et renforcement musculaire, tout le monde se dépense dans la bonne humeur. On chante en même temps que l'on pratique, on rit, on transpire… Une séance aussi intense que joyeuse.

C'est également ce soir-là que Thibaut rejoint le groupe. Il interviendra le lendemain autour de la méditation et de la découverte de la sophrologie.

Pour l'apéritif, le dress code est aux couleurs de Flowaway : vêtements de la marque ou teintes inspirées de son logo. Le rosé est servi dans une partie du jardin, à l'ombre des feuillages. Après cette première journée complète, les liens se sont déjà renforcés et l'ambiance devient de plus en plus conviviale.

Jour 03 : se recentrer, explorer & savourer

Le samedi matin, le groupe se retrouve sous la grande tente installée au cœur du domaine.

La journée commence par une méditation guidée par Thibaut. Un moment pour ralentir, revenir à soi et entrer dans la pratique avec davantage de présence.

Alexandra enchaîne ensuite avec un vinyasa inspiré de l'Animal Flow, porté par une playlist aux sonorités tribales. Les mouvements sont instinctifs, ancrés et puissants. On explore une autre façon de bouger, plus libre, plus animale.

Après cette matinée de pratique, chacun profite à nouveau de la piscine, du soleil et d'un brunch généreux.

L'après-midi, Thibaut emmène le groupe en dehors du domaine, dans un espace paisible au cœur de la forêt, pour une séance de découverte de la sophrologie. Marches silencieuses, exercices de connexion aux autres, détente et relaxation rythment ce moment hors du temps.

Une expérience très appréciée, qui permet de ralentir et d'écouter autrement ce qui se passe en soi.

À vélo jusqu'aux vignes

De retour au domaine, tout le monde enfourche un vélo pour rejoindre le domaine viticole Bonetto-Fabrol.

Sur place, une dégustation de vins rouges, blancs et rosés attend le groupe, accompagnée de nombreux amuse-bouches. Le moment est chaleureux, gourmand et profondément épicurien. On goûte, on échange, on rit… et certains repartent même avec quelques caisses de vin pour prolonger le souvenir à la maison.

Puis vient le retour à vélo, suivi d'un moment que personne n'avait prévu.

En remontant dans leurs chambres pour prendre une douche et se préparer pour la soirée, les participants se retrouvent peu à peu aux fenêtres du domaine. Quelqu'un lance Mamma Mia d'ABBA. En quelques secondes, tout le monde se met à danser depuis sa fenêtre.

Un instant spontané, joyeux, presque cinématographique, immortalisé dans une vidéo devenue l'un des grands souvenirs de la retraite.

La soirée blanche

Le soir venu, tout le monde s'habille en blanc.

On se retrouve pour prendre des photos, partager un apéritif et profiter d'un dîner festif aux inspirations mexicaines. Puis la salle de yoga se transforme en véritable piste de danse.

On chante, on danse, on rit. La fête se poursuit même à l'extérieur, sous le ciel d'été. La nuit avance, mais personne ne semble pressé d'aller se coucher.

À ce stade de la retraite, les liens sont forts. Le groupe est soudé et l'énergie pleinement collective.

Le dimanche : ancrer les souvenirs

Pour la dernière matinée, Alexandra guide un ladder flow. La séquence se construit progressivement, mouvement après mouvement, sur une musique particulière.

On répète, on mémorise, on affine. À la fin de la pratique, chacun est capable de refaire seul cette chorégraphie de yoga et de repartir avec une classe entièrement inscrite dans le corps.

Puis vient le moment de clôturer la retraite et de se dire au revoir.

Ces quelques jours au domaine des Terres Noires auront été intenses, solaires et profondément vivants. Une retraite faite de mouvement, de dépassement, de détente et de fête. Mais surtout, une retraite portée par l'amitié, la spontanéité et tous ces instants de joie que l'on ne peut pas organiser.

Du yoga, du fitness, du soleil, du rosé, des vélos, des éclats de rire et une chanson d'ABBA lancée au bon moment.

La magie d'une retraite Flowaway, tout simplement.

Questions fréquentes sur cette retraite

Alexandra Mauss & Maïwenn Vinchon

Co-fondatrices de Flowaway Yoga Retreats. Depuis 2023, elles conçoivent des retraites de yoga immersives en France et en Europe — des parenthèses où le mouvement, la joie et la célébration se rencontrent.